إعداد حيدره رحمن – entrepreneuralarabiya.com
GUEST WRITER
Human Behavior Scientist, Author, and Founder of The Influencers Dinner & The Salon
نحن نعيش في عصر ليس له مثيل. في الماضي لم يكن هناك الكثير من الأدوات والفرص أمامنا ولم يكن العالم واضحا ومفهوماً بتفاصيله كما هو عليه اليوم.
الآن وبفضل شبكة الإنترنت، لدينا جميعاً إمكانية الوصول إلى المعرفة حول أي موضوع نريده. يمكنك البدء بإنشاء شركة غداً إذا أردت، وإطلاق برنامج الترفيه الخاص بك، وتحقيق العوئد منه بإشراك آخرين يطلقونك على وسائل التواصل وقد تصبح نجماً معروفاً يتابعك الآلاف من الناس على انستغرام، الخيارات لا حدود لها، في عصر تنتقل المعلومة فيه سرعة البرق.
في عصر الموارد الغير محدودة، يمكنك إنشاء أي شيء تقريبا. ولكن كيف يمكنك معرفة ما إذا كان سيجعلك هذا الشيء سعيدا أو ناجحا؟ وما هو النجاح بنظرك؟ هل هو مكتبك الخاص بك في مبنى تجاري معروف، ، وحصولك على احترام الزملاء أو السفر حول العالم وقدرتك على جني الأموال وتحقيق ثروة؟
Related: 5 Common Myths About Success That Could Be Holding You Back
لقد أظهرت الأبحاث أن وجود المزيد من الخيارات لا يعني أننا سوف نكون أكثر سعادة – على الرغم من أننا كثيرا ما نعتقد أن ذلك سوف يجعلنا سعداء. عالم النفس باري شوارتز Barry Schwartz أطلق على تعدد الخيارات ب”مفارقة الاختيار” The Paradox of Choice. عندما يكون لدينا الكثير من الخيارات، فإنه من الصعب اتخاذ إجراءات واضحة ومحددة.
العديد يحددون نجاحهم من خلال تعدد الجوائز التي حصلوا عليها والتكريم الذي حصلوا عليه. وهم يعرّفون أنفسهم بألقابهم أو بحجم رواتبهم. ولكن بالمقابل ليس فإن نجاحنا وثروتنا قد لاتجلب لنا السعادة، ومن المتعارف عليه الحديث عن المليونير التعيس، الرئيس التنفيذي الغارق بعمله والأكاديمي الوحيد. أمام كل ذلك هل أنت ناجح إذا:
لديك 10 مليون دولار في البنك ولكن المحيطون بك غاضبون منك ويتحدثون عن سلوك الأناني ؟
لديك عائلة تحبك ولكنك خائف باستمرار أنك لن تتمكن من تأمين ما يكفي من الغذاء لإطعامهم؟
أنت الرئيس التنفيذي لشركة رابحة، ومتداولة بشكل عام، ولكن لا تتذكر آخر مرة أخذت عطلتك مع العائلة؟
لا يتفق اثنان من الناس على تعريف محدد للنجاح . ومع ذلك، نحن نتحدث عن ذلك بالأبيض والأسود – أنت إما أن تكون ناجحاً أو لا. والأمر يبدو معقداً بالنسبة لنا.
كعالم في مجال السلوك البشري، أطوف العالم بحثاً عما يجعل الحياة استثنائية ومليئة بالإثارة والمتعة والسعادة. على مدى 10 سنوات، وضعت نظريات علمية للاختبار. ومن تجربتي، تعلمت أن هناك أربع حقائق عالمية تدور حول النجاح والسعادة.
- المال.
هل يمكن للمال أن يشتري لك السعادة؟ ربما لن تتوقع مني أن أقول هذا، ولكن الجواب نعم، في ظل ظروف محددة. إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال لإطعام عائلتك، فالمزيد من المال سوف يزيد سعادتك. ومتى استطعت تأمين جميع احتياجاتك الأساسية يصبح أقل تأثيرا.
إذا لم يكن لديك مهنة تدفع لك ما يكفي للعيش بشكل مريح، فإنك لن تشعر بأنك ناجحاً أو مكتفياً. GOBankingRates أجرت دراسة على أكثر 50 مدينة اكتظاظا بالسكان في الولايات المتحدة لاكتشاف كم يكلف العيش بشكل مريح في كل منها.
البعض قد لا يكون راضيا إلا إذا وصل إلى تحقيق ثروة شخصية. سواء كان يكسب 300 ألف $ في السنة أو يملك 10 مليون في البنك، يجب أن تعرف ما هو النجاح بنظرك. ولكن تذكر أن المال ليس هو العامل الوحيد لجعلك سعيداً.
Related: ‘Shark Tank’s Daymond John Explains Why Money Isn’t the Key to Entrepreneurial Success
- المشاركة والعمل.
الناس أسعد وأدائهم أفضل عندما يقومون بأداء أعمالهم بنشاط وحماس. والسؤال السحري هو، كيف تصل إلى هذا المستوى من الإحساس بالمتعة والحماس؟ الجواب يمكن العثورعليه في أبحاث ميهالي كسيكسنتميهالي Mihaly Csikszentmihalyi’s عن التدفق. وفقا ل سيكسزنتميهالي، الشخص يدخل حالة تدفق عندما يقوم بالأنشطة التي يملك المهارات اللازمة للتعامل معها، ولكن يبقى التحدي إكمال المهمة.
للعثور على السعادة في العمل، فإن المفتاح هو أن تكون المشاريع التي تعمل عليها قادرة على إدخالك إلى منطقة الراحة الخاصة بك.
- العلاقات.
يتم تعريف نوعية حياتك من نوعية الناس الذين يحيطون بك. الناس السلبيون يتركون آثارهم عليك، وعلى المجتمع بأكمله. وقد ثبت ذلك من قبل كريستاكيس وفولر Christakis and Fowler، الذين بحثوا في التأثير الذي تتركه شبكة العلاقات التي ننسجها. ووجدوا أن كل شيء بدءًا من فرط السمنة والتدخين إلى احتمال الطلاق والسعادة كل ذلك يصل إلينا من خلال شبكة العلاقات التي تحيط بنا.
قم بإحاطة نفسك بالأشخاص الإيجابين، الداعمين الذين يأتون من خلفيات متنوعة. هذا يزيد من فرصك في مواجهة نفس التوقعات الإيجابية ويفتح أمامك مجموعة واسعة من الفرص.
Related: 101 Good Habits for a Productive, Prosperous, Happy Life
4- الصحة.
الاهتمام بالصحة يعتبر أولوية، فهي المسار الذي يجعل ماتقوم به في الطريق الصحيح، مثلاً فإن نقص النوم يؤثر على القدرة المعرفية الخاصة بك Lack of sleep affects your cognitive ability ويمكن أن يؤدي إلى ضعف الأداء والإقدام على القرارات الكارثية. النوم هو أيضا أكبر تأثير على السعادة، لذلك احرص على ما تحتاجه من النوم.
للاطلاع على الرابط الأصلي للمقالة:
https://www.entrepreneur.com/article/294477