إعداد حيدره رحمن – entrepreneuralarabiya.com
في كتابه الأكثر مبيعاً ” العادات السبع الأكثر فعالية” يقول الراحل ستيفن كوفي Stephen Covey : “إنه يمكن زراعة العادات الجيدة التي تساعد في تعزيز نجاحات روّاد الأعمال”. وكتب ستيفن موضحاً أن اكتساب عادات جديدة هو أمر ممكن. ويساعد كثيراً في إنجاز الأعمال والمثابرة على الابتكار.
ونجد في الكتاب أيضاً، “إن أكبر مشكلة هي أننا نعتمد كثيراً على قوة الإرادة وحدها.” ، الإرادة وحدها لا تكفي، علينا التسلح بعادات يومية لا تحتاج إلى جهد وتكون أشبه بعمل تلقائي مستمر نقوم به، يقول هايدي جرانت هالفورسون، أخصائي علم النفس، ومؤلف كتاب النجاح: كيف يمكننا أن نصل إلى أهدافنا؟ الرغبة في الحصول على الشيء ليست كافية”. ولا بد من تعزيز ذلك بالعادات التي تحفز الرغبة في المتابعة والتركيز.
حتى تتمكن من الحصول على عادات جديدة تساعدك على تنمية عملك التجاري grow your business تحتاج إلى تجاوز نقطة الإرادة وإليك الطريقة:
- ضع خطة عمل محددة
العادات الجيدة تتطلب الكثير من التخطيط، لذلك نحن بحاجة إلى تقسيمها إلى خطوات قابلة للتنفيذ. على سبيل المثال، إذا كنت ترغب في تحديد أولويات جدول مواعيدك (العادة الثالثة لكوفي Habit 3)، فأنت بحاجة إلى وضع لائحة بأهم خمسة أهداف لديك، ضع هذه اللائحة على مكتبك، وتحقق من أن كل واحد من أهدافك يتم تصنيفه في واحدة من هذه الفئات. “التخطيط بطريقة مدروسة يجعلك أكثر قوة، يقول هالفورسون. “هذا هو سر النجاح.”
لإنشاء خطتك الخاصة، تخيل أنك تتقن هذه العادة التي ترغب باكتسابها بالفعل. كيف يمكنك أن تغير سلوكك؟ مالشيء الذي ستقوم به بشكل مختلف في يومك؟ الإجابة عن هذه الأسئلة تمكنكم من المتابعة.
Related: 9 Routine Tasks You Should Eliminate From Your Workday
- توقع التحديات
أثناء العمل لتحقيق الهدف، تحتاج إلى بحث المشاكل المحتملة التي سوف تواجهها. للتأكد من أن العادات القديمة لا تعرقل أهدافك، قم بإنشاء خطط مفصلة لتجاوزها، “إذا كنت في موقف ما وليكن y، إذاً أنا سأقوم بالاستجابة لها عن طريق كذا”
على سبيل المثال، إذا كنت تريد أن تصبح مستمعاً أفضل (تذكر العادة الخامسة. Habit 5) قد تقول لنفسك: إذا شاركت فكرتي مع المجموعة، لن أتكلم مرةً أخرى حتى يقوم الجميع بالرد.” عندما تصل هذه اللحظة الدماغ يعرف مسبقاً ما يجب القيام به، لذلك لن يكون لديك الخيار لاتخاذ القرار. وهذا يجعلك عرضة أكثر بثلاث مرات للقيام بذلك”.
3 . حافظ عليها
(ليس هناك أي ضمانات بحصولك عليها في شهر واحد فقط). الناس في كثير من الأحيان يقولون لك أنك تحتاج ثلاثون يوماً لكي تعتاد على شيء ما، أو أنك إذا أخطأت بيوم واحد فأنك يجب أن تبدأ مجدداً من اليوم التالي. لاشيء من هذا صحيح. “لاتوجد مساحة سحرية من الوقت” يقول هالفورسون. الوقت الذي تحتاجه يعتمد على ثلاثة عوامل: مدى صعوبة هذه العادة الجديدة، وكم مرة قمت بها من قبل، وكم هي متفقة مع عاداتك الحالية.
تخيل قطعة من الورق بكثير من التجعدات. اتقان عادة جديدة مثل محاولة التخلص من تجعد قديم وتعزيز واحد جديد_ يستغرق وقتاً طويلاً.” سوف تحصل على عادتك الجديدة إذا صبرت للحصول عليها” يقول هالفورسون.
Related: 13 Tips to Stay Motivated in the Dog Days of Summer
للاطلاع على الرابط الأصلي للمقالة:
https://www.entrepreneur.com/article/224079