إعداد حيدره رحمن- entrepreneuralarabiya.com
تعدد المهام أمر مغرٍ لمن يملك شخصية قيادية ولكنه يسبب انخفاض حاد في مستوى الذكاء
CONTRIBUTOR
Co-author of Emotional Intelligence 2.0 and President at TalentSmart
لاشك أنك سمعت بأن تعدد المهام أمرسيء بالنسبة لأي إداري أو موظف، ومؤخراً نشرت دراسات جديدة أثبتت أن ذلك ليس أمر سيئ فقط، بل أنه يقتل أداءك وحتى قد يؤدي الى تلف في بعض مناطق الدماغ. في كل مرة تقوم فيها بمهام متعددة فأنت تخاطر ليس فقط في التأثير على أداءك في هذه اللحظة، وإنما تسبب ضرراً لإحدى المناطق البالغة الأهمية المنخصصة بتحقيق النجاح في دماغك.
Related: 9 Things Ultra Productive People Do Every Day
وجدت دراسة أجرتها جامعة ستانفورد أن تعدد المهام يقتل الإنتاجية. ولاحظ الباحثون أن الأشخاص الذين يتعرضون لعدة مصادر من المعلومات الإلكترونية لايمكنهم أن يركزوا بشكل جيد. كما هو الحال بالنس للذين يقومون بمهمات متعددة في الوقت الواحد.
مهارة خاصة؟
ولكن ماذا عن الحالات التي يتمتع فيها بعض الأشخاص بموهبة الإدارة متعددة المهام؟ قارن الباحثون في ستانفورد بين مجموعة من الناس على أساس ميلهم لتعدد المهام واعتقادهم بأنهم يستطيعون المساعدة في إتمامها. ووجد الباحثون أن متعددوا المهام والذين يشعرون بأن هذا التعدد يساعدهم في تحسين أدائهم كانوا في الواقع أسوأ في إنجازهم للمهام الموكلة لهم، بينما نجح أولئك الذين يحبون أن يفعلوا شيئاً واحداً في وقت واحد. وهذا يعود لأن من يقومون بأعمال متعددة لديهم الكثير من المتاعب في تنظيم الأفكار وتسرب المعلومات البعيدة الصلة عن الموضوع الأصلي، وكانو أبطأ في الانتقال من مهمة إلى أخرى.
المهام المتعددة تقلل من الكفاءة والأداء لأن الدماغ لا يمكنه التركيز على أكثر من شيء واحد في نفس الوقت. وعندما تحاول القيام في شيئين بوقت واحد، فإن الدماغ يفقد القدرة على تنفيذ كل المهام بنجاح.
متعددي المهام لديهم معدل ذكاء أقل
تبين البحوث أيضاً أنه بالإضافة إلى التباطؤ الذي تسببه لكم المهام المتعددة، فهي أيضاً تقوم بخفض معدل الذكاء الخاص بكم. ووجدت دراسة قامت بها جامعة لندن بأن المشاركين الذين يقومون بالمهام المتعددة خلال المهام المعرفية شهدوا انخفاضاً في درجة الذكاء تماماً كمن يقومون بتدخين الماريجوانا أو أولئك المصابون بالقلق الليلي، فقد انخفضت نقاط ذكائهم بمعدل 15 نقطة جراء المهام المتعددة مما أدى إلى وصول نتائجهم إلى متوسط ذكاء طفل بعمر 8 سنوات.
Related: How to Break a Bad Habit — for Good
لذلك في المرة القادمة التي تكتب بريداً الكترونياً لرئيسك خلال اجتماع، تذكر أن القدرة الإدراكية الخاصة بك قد تضاءلت إلى درجة أنك قد تكتب الرسالة كطفل في عمر ال8 سنوات.
تلف الدماغ بسبب تعدد المهام؟
كان يعتقد منذ فترة طويلة أن ضعف الإدراك الذي يؤديه تعدد المهام هو أمر مؤقت، ولكن الأبحاث الجديدة تشير الى خلاف ذلك. فقد قارن الباحثون في جامعة ساسكس في المملكة المتحدة كمية الوقت الذي يمضيه الناس على أجهزة متعددة مثل (الرسائل النصية أثناء مشاهدة التلفاز) وقاموا بفحص رنين مغناطيسي لأدمغتهم. ووجد الباحثون أن الذين يكثرون من المهام المتعددة لديهم كثافة دماغ أقل في الفشرة الحزامية الأمامية، وهي المنطقة المسؤولة عن التعاطف وكذلك السيطرة الإدراكية والعاطفية.
بيما نحتاج الى مزيد من الفحوصات لتحديد ما إذا كان تعدد المهام يضر جسدياً بالدماغ (مقابل تلف الدماغ الذي قد يكون قد حدث بالفعل جراء العمليات المتعددة في وقت واحد) إلا أنه من الواضح أن تعدد المهام له أثار سلبية.
وأوضح عالم الأعصاب كيب كي لوه، الباحث الرئيسي في الدراسة الأثار الناجمة بالتالي:
“أشعر أنه من المهم أن نخلف وعياً بالطريقة التي نتفاعل بها مع الأجهزة، فهذا يمكن أن يغيير الطريقة التي نفكر بها وهذه التغييرات السلبية من المحتمل أن تكون على مستوى بنية الدماغ”.
انعدام الاتصال المكافئ
لا شيء يبعد الناس عنك مثل انشغالك بهاتفك الذكي أو الجهاز اللوحي خلال محاثتك معهم. تعدد المهام في الاجتماعات والمناسبات الاجتماعية الأخرى يشير إلى انخفاض الوعي الذاتي والاجتماعي، وهناك نوعان من مهارات الذكاء العاطفي تعتبر أساسية لنجاحك في العمل. وقد اختبر TalentSmart ذلك على أكثر من مليون شخص، ووجدوا أن 90% من المهاريين العاليي القدرة لديهم تكافؤات عالية EQs. وإذا كانت المهام المتعددة لا تلحق ضرراً في الواقع على القشرة الحزامية الأمامية (وهي منطقة رئيسية في الدماغ من اجل التكافؤ) كما يوحي البحث الحالي، فبذلك سوف ينخفض هذا المكافئ الى درجة ستنفر زملاء العمل خاصتك من العمل معك.
Related: 11 Signs That You Lack Emotional Intelligence
اجمع كل ما سبق معاً.
إذا كنت معرضاً لتعدد المهام، فإن هذا هو الوقت المناسب لكي تتخلى عن مثل هذه العادة، فهي تسبب لك التباطؤ في أعمالك بشكل واضح، وتقلل من نوعية عملك. حتى وإن لم تسبب تلفاً في الدماغ، إلا أن سماحك لنفسك بالقيام بتعدد المهام سيغذي الصعوبات الموجودة لديك بالتركيز والتنظم والاهتمام بالتفاصيل.
للاطلاع على الرابط الأصلي للمقالة:
https://www.entrepreneur.com/article/288829